m.milosevic.'s Notizen, 28 Jul 20

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2020
95,9 kg Bisher verloren: 18,6 kg.    Still to go: 25,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 Juli 2020:
1289 kcal Fett: 50,11g | Eiw: 57,55g | Kohlh: 150,09g.   Frühstück: Aldi Trauben Kernlos,  Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Botato Kartoffel Wedges. Snacks/Sonstiges: Aldi Kräuterbaguette,  Ketchup, Backfactory Chicken-Wrap. mehr...
Verlust von 2,1 kg pro Woche

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