kleene2309's Notizen, 26 Jul 20

ich hab speziell jetzt während dem Stillen das Problem mit der Oberweite. D+ wars am Anfang noch. hab mich im Sportgeschäft beraten lassen und durfte auf dem Laufband, was eigentlich zur Laufschuhanalyse genutzt wird probelaufen. 😅 es ist einer von Odlo geworden. inzwischen ist alles auf C reduziert... und der sitzt immernoch perfekt, reibt nicht und ich bin megaglücklich. 😁 weil Wenn's da wackelt ist wirklich jeder Schritt sch...merzhaft. 😒 Renate sagt zwar, man könnte nackt laufen, Hauptsache die Schuhe passen, aber ich lauf nicht ohne meinem BH. 🤣🤣🤣🤣  

...aber natürlich trotzdem auch in guten Schuhen. 😁 

SORRY 🤭🤭🤭 aber niedlich... 75 D hatte ich mit 21 Jahren und 47 kg 🤫🤫🤫🤫 jetzt bin ich bei 75 F/G 🙈🙈🙈 

Nun... dann weißt du, dass auch weniger beim Laufen stört. 🤣🤣🤣 ja, F hatte ich direkt nach der Entbindung mit Milcheinschuss etc... aber... das geht zum Glück wieder weg. 😅 will nicht tauschen. Das Gewicht geht auf den Rücken... 

Mit dem Gewicht damals, hab ich das Joggen nicht weniger gehasst🤣🤣🤣 Jup. Dauerhaftes Kribbeln links in der Brustwirbelsäule, weil im Brustwirbelbereich die Krümmung der Wirbelsäule zu flach ist 🤷‍♀️. Die ISG Probleme sind mittlerweile viel besser geworden...wodurch weiß ich nicht. Denke durchs phasenweise Planken und die Workouts und ab und an längeren Spaziergänge... 

Ach je... also mehrere Baustellen. 😲 Meine Freundin geht wandern. Mithilfe des Rucksacks hat sie jetzt eine gerade Rückenhaltung und einen aufrechten Gang. Ihre Rückenprobleme hat sie dadurch reduziert. Es ist eigentlich komisch, man merkt, wie gut einem die Bewegung tut und trotzdem kann man sich manchmal nicht aufraffen. 🤔 Laufen muss ja nicht jedem gefallen. 🤗 du machst ja viel. Das wird dann auch zum Ziel führen! 😊 

So viel ist es zwischendurch auch nicht ... diese Woche sind zum Beispiel alle Kurse ausgefallen oder ich konnte nicht 😑 zuhause habe ich aber auch nichts gemacht ☹ denke ab morgen wird es besser mit der Bewegung. .. Sperrmüll runterbringen, Einkaufen, Katze zu Mama bringen und Auto vollpacken 🤩🤩🤩 

Wo geht's denn hin in Urlaub? ☺ 

Dänemark  

♥️♥️♥️ oh wie toll! Freut mich für Dich!