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おやつ😊
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1260 kcal
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Fett: 43,67g | Eiw: 49,77g | Kohlh: 171,55g.
Frühstück: キウイフルーツ, ヒレカツ, ザウアークラウト, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, マスタード, Meiji R-1, ゆで卵, レーズンパン, きゅうり. Mittagessen: ネギ, 玉ねぎ, キムチ, 農心 トッポギ, 卵, 焼き豚, ジャガイモ（皮付き、塩なし、電子レンジ調理）, 豚しゃぶ. Abendessen: スイカ. Snacks/Sonstiges: 森永乳業 MOW バニラ, カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). mehr...
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2074 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 20 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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