newfoundcarla's Notizen, 24 Jul 20

260 kcal: beet root leafs, roasted garlic, quinoa 25 g dry weight, corn 80-100 g, goat cheese 20 g, salad.

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1406 kcal

Fett: 38,21g | Eiw: 35,91g | Kohlh: 209,61g.   Frühstück: REWE Bio Haferdrink , Banana, Apple. Mittagessen: Goat Cheese, Beet Greens, Alnatura Quinoa, Bonduelle Gold Mais, Lettuce. Abendessen: Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Abba Ansjovis Original Grebbestads, Glutano Zwieback, Aldi Milch 1,5%, Potato. Snacks/Sonstiges: Whiskey, Sugar, Lemon, Herta Finesse Putenbrust, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Golden Toast American Sandwich (38g), Watermelon, Coffee. mehr...

1750 kcal

Bewegung: Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 45 Minuten. mehr...