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350 kcal: quinoa 25 g dry weight, toasten beetroot 100g, corn 40 g, kidney bean small can 125 g, 1 stalk cerlary, Lettuce. Also great with a bit of hard goat cheese.
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1394 kcal
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Fett: 51,58g | Eiw: 40,22g | Kohlh: 179,05g.
Frühstück: Alpro Hafermilch , Coffee, Sugar. Mittagessen: Vegetable Oil, Beets, Lettuce, Bonduelle Gold Mais, Bonduelle Kidney Bohnen, Alnatura Quinoa. Abendessen: Lettuce, Alnatura Falafel Vegan, Grünhof Bio-Kartoffelsalat. Snacks/Sonstiges: Butter , Glutano Zwieback, Peanut Butter Energy Bites, Carrots, Innocent Orange & Mango Juice, Feinkost Dittmann Tomaten Streifen, Pickles, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Wasa Sesam . mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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