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Heute mit Fahrrad zum Fitness gefahren....👍🏻😎 Aufwärmen ✔️ Training ✔️ Cardio ✔️ Werd ich jetzt öfter machen....👍🏻😍
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1083 kcal
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Fett: 13,53g | Eiw: 62,99g | Kohlh: 91,26g.
Frühstück: Honig, Milbona Quark Magerstufe, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gekochtes Ei, Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml). mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 25 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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