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Konstantes Halten - super -
einen wunderschönen Tag für euch alle
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51,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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746 kcal
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Fett: 33,28g | Eiw: 48,74g | Kohlh: 59,95g.
Frühstück: Quarkbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Penny Heat & Eat Schmorkohl. Abendessen: K-Classic Skyr Pur, Wassermelone, Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, LAWA American Pancakes. mehr...
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1737 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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