Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2020
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87,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 77,77g | Eiw: 102,02g | Kohlh: 89,25g.
Frühstück: Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Eiweißbrot (35g), Heidelbeeren, Erdbeeren, Aldi Cashewkerne, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Berchtesgadener Land Topfen Rahmstufe. Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g), Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Weihenstephan Butter, Golden Seafood Regenbogenforelle. Abendessen: Gurke (mit Schale), Tomaten, Zwiebeln, Gemischter Salat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Gold Mais. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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amberlycorten's Gewichtsverlauf
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