Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2013
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83,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
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1353 kcal
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Fett: 49,78g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 179,77g.
Frühstück: Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Bananen. Mittagessen: Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Ferdi Fuchs Wiener Würstchen, Viva Vital Putenbrust, Line Salami 1A, Roggenbrot. Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Bananen, Äpfel, Kinder Maxi King. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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