Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juli 2020
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52,6 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 64,69g | Eiw: 45,61g | Kohlh: 190,33g.
Frühstück: Avocado, Tomatoes, Philadelphia Original, Baguette. Mittagessen: Butter , Baguette, Innocent Blue Break, Grünhof Heringshäppchen in Bio-Dill-Sauce, Wasa Roggen Traditionell. Abendessen: REWE Bio Tofu Natur, Bonduelle Kidney Bohnen, Onions , Vegetable Oil, Garlic, Cooked Rice. Snacks/Sonstiges: Spreewaffel Kakao-Waffeln, Cashew Nuts, Jam Preserves, Philadelphia Original, Wasa Sesam , Ice Cream, Chia-Dates bliss balls. mehr...
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1530 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 30 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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newfoundcarla's Gewichtsverlauf
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