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1511 kcal
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Fett: 57,09g | Eiw: 91,84g | Kohlh: 155,90g.
Frühstück: 3 Bears Porridge, Heidelbeeren, Himbeeren, DM Haferdrink. Brunch: Bonduelle Garten-Erbsen mit Möhrchen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Champignons. Mittagessen: Kaufland Apfelmus, Landvogt Schupfnudeln, Rama Culinesse. Abendessen: Rührei, Grüner Tee. mehr...
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2262 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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elldoro's Gewichtsverlauf
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