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1705 kcal
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Fett: 91,51g | Eiw: 106,66g | Kohlh: 117,92g.
Frühstück: Alpro Kokosmilch, 3 Bears Porridge, Kaffee (Gemahlen). Brunch: Aldi Mozzarella Mini Leicht, REWE Romana Salatherzen, Hähnchenbrust, Sylter Salatdressing, Radieschen, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. Mittagessen: Eridanous Griechisches Tzatziki, Lidl Lachs Grillfilet, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zucchini-Möhren-Puffer. Abendessen: REWE Vollkorn Toast, Aldi Avocado. mehr...
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2478 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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elldoro's Gewichtsverlauf
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