Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2020
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 35,05g | Eiw: 42,18g | Kohlh: 113,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mischkornbrot, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Dovgan Prjaniki Gebäck mit Karamellgeschmack, Ja! Milch 3,5%, Saure Gurken, Bratkartoffeln mit Speck, Aprikosen, Nektarinen, Haferflocken, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken, Erdbeeren, Kaffee mit Milch. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Räucherlachs, Radieschen, Aldi Knäckebrot Sesam, Avocado. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aaron4ik's Gewichtsverlauf
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