Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2020
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99,5 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2625 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 22,10g | Kohlh: 124,33g.
Frühstück: Schöller Bum Bum, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Weizenbrötchen. Abendessen: Dummy, Dummy. Snacks/Sonstiges: Dummy, Beck's Bier (330ml), Jever Fun, Jever Bier. mehr...
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2948 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 38 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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