Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2020
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70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 73,08g | Eiw: 49,78g | Kohlh: 76,11g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Croissant. Mittagessen: Gefüllte Paprika, Plow, Sekt, Orangen, Pfirsiche, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Haferflocken. Abendessen: Sonnenblumenöl, Ja! Schmand, Radieschen, Spiegelei. mehr...
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2206 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Aaron4ik's Gewichtsverlauf
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