Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2020
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92,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 69,95g | Kohlh: 267,97g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Chia-Samen, Honig, Milch 1,5%, Kiwi, Weetabix Weetabix Protein, DM Leinsamen Geschrotet. Mittagessen: Schäfer's Fitnessbrötchen, Honig, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Gekochtes Ei, Linessa Erdbeere Marmelade. Abendessen: Pizza mit Gemüse. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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