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sehr lecker! ca. 350 kcal diese Portion.
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1308 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 73,01g | Kohlh: 163,85g.
Frühstück: Krüger Schoko Cappuccino, WellMix Protein 90. Mittagessen: Bio Blattspinat, Gemüsebrühe, Gut & Günstig Getrocknete Tomaten, Gelbe Paprika, Möhren, Tomatensuppe, Bofrost Free Tortellini Ricotta Spinat. Abendessen: Tomaten, Erbsen, Edeka Kopfsalat . Snacks/Sonstiges: DM Soja Lecithin, GutBio Fruchtmus Apfel-Banane, Naturjoghurt, Äpfel, Schokoladencroissant, WellMix Protein Riegel Lemon Cheesecake, De Beukelaer Prinzenrolle (24g). mehr...
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 Kommentare
17 Jun 20 vom Mitglied: nini0689
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17 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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Hast du dafür ein Rezept?
17 Jun 20 vom Mitglied: nini0689
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Möhre, Paprika, getrocknete Tomaten in kleine Würfel schneiden ( je 100g) mit den Tortellini (500g) in einer leicht geölten Fettpfanne vermengen. Dann mit 200ml Tomatensaft,Gewürzen nach Wahl und 100 mal Gemüsebrühe aufgießen und für 30 Minuten bei 160°C garen. 10 Min vor Ende habe ich noch 100g Blattspinat dazu gemischt. Auf dem Teller noch 1 EL Parmesan obendrauf. Auf 🤗
17 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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17 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Bei uns wurde mal wieder gegrillt. Hab gerade gelesen, dass du laufen warst. 👍🏽👍🏽👍🏽 Ich heute auch. Morgen ist dann Ruhetag für mich. Ich wünsche dir einen schönen Tag.
17 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
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17 Jun 20 vom Mitglied: nini0689
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Mmmmh Grillen! 😋 sehr gern liebe Nini. 🥰
17 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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