Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2013
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106,8 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 46,93g | Eiw: 132,02g | Kohlh: 177,45g.
Frühstück: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Marmelade, Brötchen. Mittagessen: Kohlrabi, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Vollkornbrot. Abendessen: Champignons, Rote Paprika, Tomaten, Zucchini, Aldi Hähnchen-Grillies Indonesia. Snacks/Sonstiges: Possmann Frankfurter Apfelwein, Jever Fun. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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