dann mal auf in den Tag!
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1482 kcal
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Fett: 43,28g | Eiw: 38,93g | Kohlh: 235,27g.
Frühstück: Ahornsirup, Bio Planete Schwarzkümmelöl, DM Soja Lecithin, Naturjoghurt, Banane, Apfel, Johannisbeeren, Nektarinen. Mittagessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Krüger Schoko Cappuccino, Storck Riesen, Johannisbeerkuchen. mehr...
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Kommentare
Sehr lecker. 😋 Bei uns gabs heute mal Brötchen und Ei.
14 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Gepuffter Amaranth? Mag ich!
14 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Nein, das ist das Lecithin Granulat... schmeckt eher neutral. Ist aber aktuell notwendig. 🤗
14 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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Flunsall, ich hatte dazu meine Hebamme befragt und sie meinte, dass Stillende, die Marathonläuferinnen sind, es nehmen können. Für mich hält sie es momentan für absolut überflüssig. Sie hat selbst mal an einer entsprechenden Studie nach einem Halbmarathon teilgenommen. Danach wurde allen Läuferinnen Blut abgenommen und bei 10% der Teilnehmer sei das Laktat erhöht gewesen. Wollte ich dir noch zur Info mitteilen. Vielleicht möchtest du ja nochmal ne zweite Meinung einholen. Nicht, dass du die geschmacksneutralen Kalorien umsonst einwirfst. 😉Allerdings weiß ich auch gar nicht, wie viel du läufst.... Ich bin dir trotzdem dankbar, dass du mich darüber informiert hast. 🥰🙂
14 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
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flunsall 😍😍😍 wundervoll angerichtet!
14 Jun 20 vom Mitglied: veggie97
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Wofür genau soll das Lecithingranualt gut sein? Dem Kommentar von Karamellinski entnehme ich, es hat i'wie mit Sport bei Stillenden zu tun??
14 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Genau, Luise. Wenn man viel läuft, steigert das die Bildung von Laktase, was wiederum zu Milchstau in der Brust führen kann. Bei meinem Schneckentempo besteht allerdings laut meiner Hebamme keine Gefahr 😉
14 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Ah, danke für die Info, als Nicht-Mama hat man von sowas halt keine Ahnung.
14 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Hi Ihr Lieben, genau... Milchstau vorbeugend. Seit ich das einnehme, hab ich endlich kein Problem mehr. Sobald ich es einen Tag weg lasse (dachte, heute ist Laufpause, da spare ich mir die kcal) und prompt war am Abend wieder Stau... naja... nehme ich das eben noch eine Weile. Es ist ja absehbar, dass es vorbei geht. 🤗
14 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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Echt? Das ist ja heftig. Dann funktioniert es ja scheinbar doch....
14 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Auch dir lieben Dank Karamellinski. Wieder ein wunderbares Beispiel für die Individualität eines jeden einzelnen! 🥰
14 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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Ja, tatsächlich wirkt es bei mir sehr deutlich. 😄
14 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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Also sollte ich einen Stau bekommen, hab ich dank dir eine Idee, wo es her kommt. Da wäre ich nie drauf gekommen.
14 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
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Du bekommst einfach keinen! 🥰
14 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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Da bin ich auch für 😄👍🏽 Hatte im März mal einen, das war kein Vergnügen..... 😫
14 Jun 20 vom Mitglied: Karamellinski
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https://heikes-kuechenexperimente.blogspot.com
für Griessmops oder Zaubergriess steht alles dort. Lg Sylvia 🐳
14 Jun 20 vom Mitglied: Portal Wal🐳
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Danke Sylvia. 😊 also nicht hier bei fs. 🤔 oft lese ich, schau mal bei xyz da ist das Rezept. Und dann weiß ich nicht weiter. Dachte, da gibts eine Funktion für. 😅
14 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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@flunsall, kannst auch bei mir aufs Profil gehen, hab heute erst ein Foto vom Grießmops gepostet weil jemand danach gefragt hatte.
14 Jun 20 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Also müsste ich, wenn ich ein Rezept suche bei demjenigen, wo ich es vermute die Posts durchsehen? Hmmmmmmmmm... da fehlt der App ja prompt eine Funktion. 🤔 aber vielen lieben Dank. Dann weiß ich das jetzt. 🥰
14 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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Sylvia, gerade die Seite durchgestöbert... tolle Rezepte! Danke nochmal! 🥰
14 Jun 20 vom Mitglied: Flunni
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