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leider kein blau mehr :-(
Habt alle einen schönen Mittwoch
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52,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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947 kcal
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Fett: 37,11g | Eiw: 50,55g | Kohlh: 103,63g.
Frühstück: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Grafschafter Körnerfit Sandwich, Kerrygold Extra mit Meersalz, Kaffee. Mittagessen: Uncle Ben's Paella Chorizo & Gemüse, Schweinefilet. Abendessen: Wassermelone, Leberwurstbrot. Snacks/Sonstiges: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Kohlrabi, Cristallo Mini Eis Romanze. mehr...
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1785 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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