Sarana7's Notizen, 10 Jun 20

Guten Morgen!

Trotz dem Plus bin ich ganz zufrieden mit mir. Gestern mal wieder Kopfschmerzen gehabt 😒 aber keine anschließende Fressattacke.
Das Plus kommt daher, dass ich wegen Kopfschmerz-Schläfchen erst 2 bis 3 Stunden rund später als sonst gegessen habe. Das liegt gerade noch spürbar quer.

Die Moral von der Geschicht: Kurz vorm Schlafen frisst man nicht 🙈

98,3 kg Bisher verloren: 8,7 kg.    Still to go: 23,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1490 kcal

Fett: 36,50g | Eiw: 48,30g | Kohlh: 235,35g.   Frühstück:  Erdbeeren, Edeka Nusskern Mischung,  Haferflocken, Edeka Bio Leinsamen, Made With Luve Lupinenjoghurt Himbeere. Mittagessen:  Marmelade, Harry Krustenbrot,  Äpfel,  Kiwi,  Wassermelone. Abendessen: Gut & Günstig Backofen Frites, Like Meat Filetstücke Döner-Art, Mestemacher Weizen Pita. Snacks/Sonstiges: Oreo Keks,  Erdbeeren. mehr...