Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2020
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93 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2677 kcal
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Fett: 108,17g | Eiw: 63,61g | Kohlh: 361,71g.
Frühstück: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Milch 1,5%, DM Leinsamen Geschrotet, Chia-Samen, Weetabix Original, Honig. Mittagessen: Olivenöl, Rucola , Cocktailtomaten, Kapern, Nudeln (Gekocht), Äpfel. Abendessen: Erasco Kohlrouladen, REWE Beste Wahl Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Plunderteiggebäck mit Früchten, Lorenz Nic Nac's Barbecue. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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