sweetmiwu's Notizen, 09 Jun 20

eine Scheibe Vollkornbrot mit Frischkäse Schnittlauch und Radieschen und dazu ein zucchinisalat mit oliven und feta

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1662 kcal

Fett: 71,31g | Eiw: 72,74g | Kohlh: 194,71g.   Frühstück: TiP H-Vollmilch 3,5%,  Banane,  Haferflocken. Mittagessen:  Plattpfirsich, TiP H-Vollmilch 3,5%, Philadelphia Doppelrahmstufe (30g),  Olivenöl,  Champignons,  Möhren,  Vollkornnudeln. Abendessen: Penny Markt Mandarin Orangen, Penny Markt Speisequark 20% Fett,  Radieschen, Netto Frischkäse Pur, Korn Mühle Roggenkraftbrot,  Grüne Oliven,  Schafskäse,  Olivenöl,  Rote Zwiebeln,  Zucchini. mehr...