Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2020
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93,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2444 kcal
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Fett: 87,85g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 339,67g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Milch 1,5%, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Honig, Weetabix Original. Mittagessen: Süßkirschen, Gut & Günstig Schwarzbrot, Mövenpick Haselnuss Creme , REWE Cashew Creme. Abendessen: Butter, Schwarzbrot, Milbona Schafskäse in Salzlake , Cucina Olivenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Edeka Rucola, Kapern, Nudeln (Gekocht), Milka Choco Pause. mehr...
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2800 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Alpini11023's Gewichtsverlauf
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