Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Mai 2020
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 59,97g.
Frühstück: Grüner Tee, Aldi Frischkäse-Fass Cremig-Sahnig, Kaffee mit Milch, Gurke (Geschält), Gekochtes Ei, Aldi Knäckebrot Sesam. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Milfina Schmand, Сырники, Ja! Schmand 24% Fett, Radieschen, Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Cucina Balsamico Creme, Kürbiskernöl, Olivenöl, Tomaten, Rucola, Cucina Frutti Di Mare. Snacks/Sonstiges: Erdbeeren, Aprikosen. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
gehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Aaron4ik's Gewichtsverlauf
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