Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
71,8 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9,8 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 Mai 2020:
927 kcal Fett: 25,70g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 106,94g.   Frühstück: Schwarztee, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei,  Kaffee mit Milch. Mittagessen:  Kaffee mit Milch,  Nudeln (Gekocht),  Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, GutBio Bio Cous Cous aus Hartweizengrieß. Snacks/Sonstiges: Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Lidl Mango. mehr...
2386 kcal Bewegung: laufen - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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