Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2020
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71,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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927 kcal
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Fett: 25,70g | Eiw: 58,44g | Kohlh: 106,94g.
Frühstück: Schwarztee, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Nudeln (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Baktat Gegrillte Auberginen Mariniert, GutBio Bio Cous Cous aus Hartweizengrieß. Snacks/Sonstiges: Valensina Mildes Frühstück Orange-Mango-Ananas, Lidl Mango. mehr...
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2386 kcal
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Bewegung:
laufen - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Aaron4ik's Gewichtsverlauf
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