Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2020
|
62,2 kg
Bisher verloren: 37,3 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1524 kcal
|
Fett: 38,76g | Eiw: 132,41g | Kohlh: 160,60g.
Frühstück: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Летний День Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Петродиет Печенье на Палатинозе со Стевией. Mittagessen: Каждый День Чернослив Сушеный, Молти Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Кальмар Отварной, Фрау Марта Кукуруза Сахарная. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Экомилк Кефир 1%, Курага, Молти Молоко 3,2%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
EkaterinaRomanovnaSem's Gewichtsverlauf
|