Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2020
|
90,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2316 kcal
|
Fett: 60,46g | Eiw: 154,22g | Kohlh: 274,47g.
Frühstück: K-Classic Körniger Frischkäse Light 0,4% Fett, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Wasa Knäckebrot Roggen Dünn, Kaffee, Kaffee. Mittagessen: ORO di Parma Tomaten Sugo Arrabbiata, ORO di Parma Tomaten Sugo Arrabbiata, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate, Barilla Piccolini Mini Penne Rigate. Abendessen: K-Classic Hähnchen Cordon Bleu, K-Classic Hähnchen Cordon Bleu, Gut & Günstig Speise Quark 40%, Gut & Günstig Speise Quark 40%. mehr...
|
|
2664 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Conny Keto's Gewichtsverlauf
|