gestern > 10.900 Schritte, gesamt ca. 6,18 km (Spaziergang in App wieder länger als Gesamtangabe...) Verbrauch > 1.850 kcal /gegessen ca. 1.500 kcal
|
66,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 64,09g | Eiw: 61,94g | Kohlh: 173,08g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Popp Kartoffelcreme, Popp Baked Potatoes, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Mühlenmett Schinkenzwiebelmettwurst, Leerdammer Caractère, Roggenbrot. Abendessen: Schokoladen-Haselnuss Aufstrcih, Roggenbrot, Alpro Skyr Style Mango. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kleene2309's Gewichtsverlauf
|