Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2013
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109,2 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1365 kcal
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Fett: 28,10g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 186,32g.
Frühstück: Rote Paprika, Schwarz Cranz Leichtkostschinken, Brötchen. Mittagessen: Schinken (Extra mager), REWE Bio Maiswaffeln, Brötchen, Asia Spezialitäten Frühlingssuppe. Abendessen: Trauben, Tomaten, Wasa Knäckebrot Mjölk, Grüne Oliven, Wilhelm Brandenburg Cordon Bleu, Vitapan Brot Zum Schinken. Snacks/Sonstiges: Beck's Alkoholfrei. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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