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Guten Morgen 😘
Nach dem Cheatday Montag, wegen dem ich gestern bewusst nicht gewogen habe (😂) bin ich heute wieder dabei 🤗
Eine schöne Wochenmitte wünsche ich euch allen 🙃
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99,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1415 kcal
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Fett: 75,45g | Eiw: 29,23g | Kohlh: 160,32g.
Frühstück: Edeka Nusskern Mischung, Haferflocken, Himbeeren, Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Stracciatella, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Alpro Skyr Style Natur , Dinkelvollkornbrot, Äpfel, Möhren. Abendessen: Seeberger Getrocknete Tomaten, Rosenkohl (Gefroren), Zwiebeln, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Feinkost Dittmann Kapern, Kartoffeln. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sarana7's Gewichtsverlauf
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