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Nachdem ich vorgestern einen Cheatday eingelegt hatte, welcher natürlich Konsequenzen aufs Gewicht hatte und sich gestern noch in Heißhunger zeigte, bin ich heute wieder gut dabei💪🏻 Ein Cheatday wird so schnell nicht nochmal kommen!
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1293 kcal
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Fett: 37,53g | Eiw: 96,54g | Kohlh: 144,23g.
Frühstück: Cocktailtomaten, Alpenmark Frischkäsefass Feinste Kräuter, K-Classic Käseaufschnitt Light, Böklunder Schinkenbraten, Büsch Multikorn. Mittagessen: Milfina Kräuterquark Fettreduziert, Kirschtomaten, Champignons, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Zucchini, Rama Cremefine 7%, Beste Ernte Speisekartoffeln, Rapso 100% Reines Rapsöl. Abendessen: Elstar, Birnen. mehr...
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678 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Google Fit - 22 Stunden. mehr...
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Anny Daniels's Gewichtsverlauf
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