Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2013
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80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2199 kcal
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Fett: 68,25g | Eiw: 203,95g | Kohlh: 196,67g.
Frühstück: Dulano Delikatess Lachsschinken, Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Rote Paprika, Roggenbrot. Mittagessen: Linessa Frischkäsezubereitung Kräuter Light, Milfina Milch 1,5% Fett, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Aldi Cashewkerne, Mazola Erdnussöl, Armada Thunfisch, Kartoffeln. Abendessen: Aldi Mozzarella Light, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kopfsalat, Karotten, Kirschtomaten, Seeberger Sonnenblumenkerne, Gekochtes Ei, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Kunella Feinkost Leinöl. Snacks/Sonstiges: All Stars Hyper Amino BCAA, Peak Anabolic Protein Fusion, Haferkleie, Peak Anabolic Protein Fusion, Milfina Milch 1,5% Fett. mehr...
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konstantes Gewicht
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Check_es's Gewichtsverlauf
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