Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2013
|
80,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2145 kcal
|
Fett: 67,88g | Eiw: 189,31g | Kohlh: 201,49g.
Frühstück: Grüner Tee, Vitalis Früchte Müsli, Gut & Günstig Sultaninen, Knusperone Trauben Nuss Müsli, Haferflocken, Peak Anabolic Protein Fusion, Milfina Milch 1,5% Fett, Grüner Tee. Mittagessen: Brunch Tomate Ricota, Brunch Rahmzart, Gekochtes Ei, Alesto Paranüsse aus Südamerika, Armada Thunfisch, Semmel. Abendessen: Kunella Feinkost Leinöl, Acentino Aceto Balsamico Di Modena, Gekochtes Ei, Seeberger Sonnenblumenkerne, Patros Leicht, Kirschtomaten, Karotten, Kopfsalat, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: All Stars Hyper Amino BCAA, Peak Peak Anabolic Protein Fusion, Banane, Haferflocken, Peak Anabolic Protein Fusion. mehr...
|
Verlust von 12,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Check_es's Gewichtsverlauf
|