Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2020
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87,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1423 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 75,34g | Kohlh: 153,36g.
Frühstück: Kartoffelbrötchen, Gutfried Geflügel Bockwurst. Mittagessen: Reisnudeln (Gekocht), Putengeschnetzeltes, Asia Spezialitäten Chop Suey. Abendessen: Alnatura Haferflocken Großblatt, Erdbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Rhabarberkuchen. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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elldoro's Gewichtsverlauf
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