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So kann es weitergehen 😊💪. Mein Ziel ist es auf jedenfall jeden Tag 10000 Schritte zu gehen.Heute war ein guter Anfang. Wünsche euch allen einen schönen Abend.
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1193 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 47,15g | Kohlh: 143,94g.
Frühstück: DM Sportness Eiweiß Drink Schoko, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Iglo Rahm-Spinat, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Coppenrath & Wiese Festtagstorte Waldbeeren-Sahne. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Paprika Ecken. mehr...
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2110 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 23 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Ankylein's Gewichtsverlauf
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