Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 April 2020
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71,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3037 kcal
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Fett: 68,85g | Eiw: 167,94g | Kohlh: 414,41g.
Frühstück: Combino Penne Rigate, Ja! Haferflocken Zart, Myfruits Wildheidelbeer Fruchtpulver, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Myprotein Soy Protein Isolate, Gurke (mit Schale). mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 12 Stunden und 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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DanielCardenasM's Gewichtsverlauf
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