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Guten Morgen an alle und einen schönen Wochenstart -
Meine Waage ärgert mich weiterhin
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52,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 31,15g | Eiw: 53,42g | Kohlh: 99,10g.
Frühstück: Chef Select Geflügel-Frikadellen, Harry Sammy's Super Sandwich, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Emmi Grüne Klöße. Abendessen: Bärenmarke Der Kakao, Backbord Hirsebrot, Möhrensalat, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. mehr...
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1933 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 50 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 52 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Dir trotzdem einen ebenfalls tollen Wochenstart :-)))
14 Apr 20 vom Mitglied: Jenniii-25
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14 Apr 20 vom Mitglied: mona54
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Guten Morgen liebe Mona🙋🏻♀️🌷
14 Apr 20 vom Mitglied: Levka...
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