Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2020
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 34,32g | Eiw: 95,31g | Kohlh: 146,67g.
Frühstück: Foodspring Porridge Schokolade , Äpfel. Abendessen: Margarine, Albona Paniermehl, Turm Erdbeer Drink, Bratensoße, Juwel Minutenschnitzel, Kohlrabi, Spargel. Snacks/Sonstiges: Myprotein Protein Pudding, Nektarinen. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Denise17051985's Gewichtsverlauf
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