Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2020
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104,5 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3446 kcal
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Fett: 187,40g | Eiw: 104,10g | Kohlh: 331,60g.
Frühstück: Birnen, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Müller Kalinka Kefir, Ener Bio Urzeit Genuss, Ener Bio Hafer Crunchy. Mittagessen: Güldenhof Delikatess Schinkenwurst, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Weihenstephan Frischer Schlagrahm, Tortellini mit Fleischfüllung. Abendessen: Erdnussbutter, Nutella Nutella, Geflügelaufschnitt, Gut & Günstig Frischkäse, Zwergenwiese Arrabitom, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Salzstangen, Farmer's Snack Ananas-Ringe , Honig, Xucker Schoko-Drops, Ener Bio Hafer Crunchy, Ener Bio Urgetreide-Müsli, Alnatura Müsliriegel , Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sophie v. Hasm's Gewichtsverlauf
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