Funda301's Notizen, 27 Mrz 20

Dem Körper ist es eigentlich egal, wann er was bekommt.  

Ess an einem Abend Kohlenhydrate und steig am nächsten Tag auf die Waage. Und am nächsten Tag isst du am Abend nur Eiweiß, steigst am nächsten Tag wieder auf die Waage... Dann siehst du den Unterschied Außerdem verbrennst du Fett im Schlaf ach ja klar Sport musst du davor auch machen das ist schon ein unterschied😉 +2,5 Liter trinken. Das ist der Trick zum abnehmen also mein Trick.  

Somit habe ich über 20 kilo abgenommen da kann mir keiner sagen das es egal ist wann man egal was isst 😂 zumindest tickt mein Körper so 

Funda301 so is es! És ist nicht egal wann man ist! Ich habe ab 17 Uhr zb nix mehr gegessen und nächster Tag ab so neun Uhr. Ich habe damit 25 kg abgenommen, und wenn ich am Abend esse nächster Tag sieht man auf die Waage es auch. 😯😮😣 

Ich meine zwischen 17-9 morgens nichts gegessen.  

Bei mir ist es egal wann ich esse, es kommt aufs Defizit an. Aber spannend, welche Erfahrungen ihr gemacht habt. Jeder Körper ist anders- das ist großartig 😊 

Respekt! Nur wenn man nichts mehr isst ab einer bestimmten Uhrzeit, nimmt man schon ab, ABER das ist dann nicht langfristig das heisst, sobald du anfängst normal zu essen, also wie gewohnt dann nimmst du wieder zu (Jojo Effekt) das hatte ich nämlich auch schon.... Ich esse auch chips, haribos... Wenn ich merke ich hab 1-2kg zugenommen, dann fange ich wieder mit etwas Sport an und esse am Abend eiweißreich.  

👍