Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2020
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84,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1404 kcal
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Fett: 56,95g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 164,46g.
Frühstück: Edeka Bio Schlagsahne, Gemüsepfanne, Chef Select Hummus Curry, REWE Bio Maiswaffeln, Salz, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Ei, Daily Biobasics, Apfelessig. Mittagessen: Milbona Wiesenländer Mild & Nussig, Gelbe Paprika, Zucchini, Tomaten, Salz, Mazola Keimöl, Porree. Abendessen: Nussetti Nuss-Nougat-Creme , GutBio Speisequark Magerstufe, REWE Bio Maiswaffeln. Snacks/Sonstiges: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Wrigley's Hubba Bubba Apfel. mehr...
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2278 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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anelejj's Gewichtsverlauf
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