Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2020
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 69,59g | Kohlh: 261,57g.
Frühstück: Zimt, Banane, Wurzener Haferflocken Zart, Daily Biobasics, Apfelessig. Mittagessen: REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Freshona Rahmspinat, Salz, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Gekochtes Ei. Abendessen: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Gut & Günstig Tortelli Ricotta und Getrocknete Tomate, Gut & Günstig Tortelli Ziegenfrischkäse mit Honig. Snacks/Sonstiges: K-Classic Pasta Sauce Napoli, Honig, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). mehr...
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2309 kcal
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Bewegung:
Spagatübung - 19 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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anelejj's Gewichtsverlauf
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