Manni1961's Notizen, 15 Mrz 20

Griechischer Bauernsalat mit Feta und Gewürzen, ca. 650 gr und 70 Kcal/100gr und 5gr Kohlenhydrate/100gr 😋😋😋 yummy

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1988 kcal

Fett: 104,65g | Eiw: 163,42g | Kohlh: 91,20g.   Frühstück: Erythrit (Pulver), Blütenpollen (Selbst), Veganz Kakao-Nibs, Quark, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mannis Ingwershot , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Metzger Fleischkäse, Weißwurst. Abendessen: Olivenöl, Ingwer, Knoblauch, Alnatura Ghee, Quark, Zucchini, Greco Feta, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Himbeer-Sahne-Creme (Dr. Oetker) #1, Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: kaffee, wasser, coke, xucker. mehr...

1983 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, 7000 Schritte - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...