Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2020
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81,4 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 15,13g | Eiw: 282,51g | Kohlh: 13,29g.
Frühstück: TNT Omega 3-TG. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Blumenkohl. Abendessen: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Body IP Simons Perfect Eaa, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Simons Perfect Pre. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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