Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2020
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79,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 38,52g | Eiw: 96,49g | Kohlh: 116,02g.
Frühstück: Feinkost Reich Lachs Creme, Gekochtes Ei, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, OceanSea Forellen Filets ohne Haut. Mittagessen: Sauce Hollandaise, Champignons, Brokkoli, Uncle Ben's Djuvec Reis, Bauernglück Schweine Medaillons, Aldi Rindersteak . Abendessen: Beck's Bier (330ml). mehr...
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2927 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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timoken's Gewichtsverlauf
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