Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 März 2020
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82 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 62,21g | Eiw: 60,26g | Kohlh: 94,81g.
Frühstück: Kerrygold Extra Ungesalzen, Dulano Südtiroler Speck, Aldi Paprika Rot, Brothaus Dinkelvollkornbrot, Aldi Bio Joghurt Pur, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren. Mittagessen: Gartenkrone Erbsen und Möhren, Marziale Vitello Tonnato, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Bäckerkrönung Landbrot Mild, Ei, Alnatura Ghee, Knoblauch, Edeka Selection Luftgetrocknete Salami, Schmitz Gekochter Schinken, Zucchini, Strauchtomaten, Champignons Frisch. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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