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1664 kcal
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Fett: 92,03g | Eiw: 123,54g | Kohlh: 98,88g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Homann Rollmops, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Krautsalat, Aldi Tortilla Wraps, Avocado, Lidl Hänchenbrust, Rote Paprika, Salatkönig Griechischer Krautsalat, Rote Zwiebeln, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Sonstiges: IronMaxx Imperius Almond, IronMaxx 100% Whey Protein, Trocken Geröstete, Gemischte Nüsse. mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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