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Nach 2,5 Wochen Zwangspause 🤧 habe ich heute bei 6 Grad und Regen mein Lauftraining erneut gestartet 🏃♀️ persönliche Frühlings-Challenge läuft also👍 Ziel : in 10 Wochen 5km unter 30 min.
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1248 kcal
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Fett: 46,13g | Eiw: 71,62g | Kohlh: 138,13g.
Frühstück: Energybody Mega Protein Schoko-Nuss, Brändle Walnussöl, Kaffee mit Milch, Getrocknete Kürbiskerne, Äpfel, Gut & Günstig Skyr Natur. Mittagessen: Pekannüsse, Nudeln (Gekocht), Bofrost Fleischklößchen, Kohlrabi, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Arla Kærgården Ungesalzen, K-Classic Kassler Aufschnitt, Bleib Gesund Datteln, Gurke (mit Schale), Mandeln, Glück Marmelade, Vollkornbrot, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Wasa Müsli Gourmet, Rote Paprika, Lidl Stremellachs Natur. Snacks/Sonstiges: Kölln Knusper Schoko-Minze. mehr...
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casey9879's Gewichtsverlauf
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