Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Februar 2020
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83,6 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2727 kcal
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Fett: 100,18g | Eiw: 244,55g | Kohlh: 209,86g.
Frühstück: Banane, Kunella Feinkost Leinöl. Mittagessen: REWE Bio Schmand 24% Fett, Rote Paprika, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Ja! Hörnchen Nudeln, Landjunker Flank Steak. Abendessen: Orangen, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Ja! Kidney-Bohnen, Weider 60% Protein, Don Enrico Corn Wrap Tortillas. Snacks/Sonstiges: Body IP Simons Perfect Eaa, Body IP Simons Perfect Post, Body IP Pump. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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